تركيز افضل انجاز اكبر / هارييت جريفي
التفاصيل :
رقم التسجيلة | 8696 |
نوع المادة | كتاب |
ردمك | 9786140321649 |
رقم الطلب | BF 321 .G7512 |
المؤلف | جريفي، هارييت |
العنوان | تركيز افضل انجاز اكبر / هارييت جريفي |
بيان الطبعة | ط. 1 |
بيانات النشر | بيروت، [لبنان]: دار الساقي، 2021. |
الوصف المادي | 138 ص |
المحتويات / النص |
مقدمة: لماذا التركيز مهم - اختبار: ما هو تركيزك؟ - كيف يعمل الدماغ: الجزء العلمي - التركيز من المهد إلى اللحد - ما يحتاجه عقلك للتركيز - ما الذي يعوق التركيز؟ - ضغوط تعدد المهام - انتبه! - كيف تدرس - في أي عمر - كيف يؤثر المزاج على التركيز - اليقظة والتأمل وفن التوقف - النوم - تعلم التركيز - أن تكون في التدفق - فوائد البطء - التركيز والإبداع - تقنيات لممارسة التركيز - تمارين محددة لتركيز العقل - التركيز والذاكرة - التمرين والتركيز - التركيز في الحياة اليومية: قائمة التحقق - الخلاصة: إجراء التغيير
|
المستخلص |
قد تسأل نفسك كيف يمكنك إنجاز المزيد وزيادة إنتاجيتك. المفتاح هو قدرتكَ على تكثيف تركيزك. هذا ليس سهلاً دوماً في محيط دائم التغيّر. تشرح هارييت جريفي أهميّة التركيز والعوائق التي تمنعنا من تحقيقه، بتقديم معلومات عمليّة ونصائح حول كيفية استعادة السيطرة على حيواتنا، وعقولنا المشوشة. إن أردتَ تحسين قدرتك على التركيز، والاستفادة من الأثر الإيجابي لذلك في عملك وحياتك الشخصيّة، فسيساعدك هذا الكتاب في اكتساب هذه العادة، ومن ثَمّ تحسين علاقاتك وتخفيف التوتّر. |
المواضيع | الإنتباهالأعمال الشعبيةالريادة |
الأسماء المرتبطة | الحكيم، رائد |
النسخ :
الباركود | رمز الوحدة | النسخة | نوع النسخة | |
---|---|---|---|---|
0000086960001 | BF 321 .G7512 | 1 | عادي |
المرفقات :
العنوان | الوصف |
---|