ثق بنفسك و انطلق / هارييت خريفي
عدد النسخ:
1
عدد النسخ المعارة :
0
عدد النسخ المتاحة للاعارة :
1
| رقم التسجيلة | 8673 |
| نوع المادة | كتاب |
| ردمك | 9786140321656 |
| رقم الطلب |
BF 575 .S39 G7512 |
| المؤلف | جريفي، هارييت |
| العنوان | ثق بنفسك و انطلق / هارييت خريفي |
| بيان الطبعة | ط. 1 |
| بيانات النشر | بيروت، [لبنان]: دار الساقي، 2021. |
| الوصف المادي | 139 ص |
| المحتويات / النص |
-مقدمة : ما هي الثقة بالنفس - اختبار : الى اي درجة تثق في نفسك - من انا؟ - تقديرات الذات ، احترام الذات ، الاعتداد بالذات - عوائق الثقة بالنفس - الأصالة وأسلوب الثقة بالنفس - ما الذي يمنعك؟ - المهارات الاساسية للثقة بالنفس - الثقة الجسدية - لغة الجسد والتواصل الآخر - التفكير في نفسك بثقة - ممارسة الثقة بالنفس - التصرف بثقة او التظاهر بها حتى تحققها - اهمية الانطباعات الأولى - معالجة القلق والجازفة واحتضان المجهول - الثقة الاجتماعية والتعامل مع التوتر - اهمية الاصغاء - المواعدة - الثقة بالنفس في العمل - مقابلات العمل - مهارات العرض والخطابة - خاتمة: واثق بنفسك!
|
| المستخلص |
هل تساءلت يوماً كيف يمكن لبعض الناس أن يكونوا واثقين جداً بأنفسهم وهادئين ومرتاحين في جميع المواقف؟ قد يبدو الأمر كأنّ البعض وُلدوا مع شعور بالكفاءة والأمان، لكن هارييت جريفي تبيّن أن تلك مهارات يمكن لأيّ شخص اكتسابها. فالثقة عامل مساعد في جوانب مختلفة من الحياة: إجراء مقابلة، الحصول على وظيفة، تقديم العروض أمام جمهور، حضور الحفلات والمواعدة. اكتشف ما تجيده وأسّس عليه. أسكت صوت انتقادك الداخلي. خطوات صغيرة تقودك نحو تغيير كبير لتجد نفسك أكثر ثقة. كتاب مليء بالنصائح والأفكار والإلهام، ويقدّم إليك المهارات والوسائل التي تساعدك على بناء ثقتك منذ اليوم الأوّل. «الثقة كالعضلات تزداد قوة مع الاستعمال» Anon
هارييت جريفي صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها. |
| العنوان المترجم | i want to be confident |
| المواضيع | الثقةتحقيق الذات (علم نفس)الريادة |
| الأسماء المرتبطة | الحكيم، رائد |
| LDR | 00120cam a22002173a 4500 |
| 020 | |a 9786140321656 |
| 050 | |a BF 575 .S39 G7512 |
| 100 | |a جريفي، هارييت |
| 245 | |a ثق بنفسك و انطلق / |c هارييت خريفي |
| 250 | |a ط. 1 |
| 260 | |a بيروت |b دار الساقي, |c 2021 |
| 300 | |a 139 ص. |
| 505 |
|a -مقدمة : ما هي الثقة بالنفس - اختبار : الى اي درجة تثق في نفسك - من انا؟ - تقديرات الذات ، احترام الذات ، الاعتداد بالذات - عوائق الثقة بالنفس - الأصالة وأسلوب الثقة بالنفس - ما الذي يمنعك؟ - المهارات الاساسية للثقة بالنفس - الثقة الجسدية - لغة الجسد والتواصل الآخر - التفكير في نفسك بثقة - ممارسة الثقة بالنفس - التصرف بثقة او التظاهر بها حتى تحققها - اهمية الانطباعات الأولى - معالجة القلق والجازفة واحتضان المجهول - الثقة الاجتماعية والتعامل مع التوتر - اهمية الاصغاء - المواعدة - الثقة بالنفس في العمل - مقابلات العمل - مهارات العرض والخطابة - خاتمة: واثق بنفسك!
|
| 520 |
|a هل تساءلت يوماً كيف يمكن لبعض الناس أن يكونوا واثقين جداً بأنفسهم وهادئين ومرتاحين في جميع المواقف؟ قد يبدو الأمر كأنّ البعض وُلدوا مع شعور بالكفاءة والأمان، لكن هارييت جريفي تبيّن أن تلك مهارات يمكن لأيّ شخص اكتسابها. فالثقة عامل مساعد في جوانب مختلفة من الحياة: إجراء مقابلة، الحصول على وظيفة، تقديم العروض أمام جمهور، حضور الحفلات والمواعدة.
اكتشف ما تجيده وأسّس عليه. أسكت صوت انتقادك الداخلي. خطوات صغيرة تقودك نحو تغيير كبير لتجد نفسك أكثر ثقة.
|